メンタルのザワつき、実は油のせい？サラダ油を卒業して自分を愛する選択を
メンタルの不調や謎のイライラ、実はサラダ油の『慢性炎症』が原因かも？脳や細胞に影響する油の裏側と、自分を愛するための選び方を分かりやすく解説します。
コントロールという名の、命がけの防衛反応。
「なぜ普通のことができないんだろう」と自分を責めてしまうあなたへ。それはあなたの怠けではなく、赤ちゃんの頃から続く、正気を保つための体の働きかもしれません。避けてきた「痛み」の向こう側に眠っている愛と、自分との繋がりを取り戻すためのお話。
健やかキッチン必需品
毎日使うキッチン用品、実は私たちの健康に大きな影響を与えることを知っていましたか？見た目や便利さだけで選んでしまうと、知らず知らずのうちに有害な化学物質を取り込んでしまうことも。
この記事では、健康を守るために避けたい素材と、安心して使えるおすすめの調理器具をまとめました。キッチンから毒素を減らし、家族の食卓をもっと健やかに、毎日の料理をより安心して楽しめるよう、一緒に「健やかキッチン」を目指しましょう！
